Bonjour à tous !
Séance du dimanche matin pour cette première semaine made in marathon, après une nuit encore trop courte lol , bébé est un véritable glouton.... lol , c'est dur dur de partir un peu après le réveil, avant c'etait facile, la c'est bcp plus dur , faut se motiver et attendre d etre vraiment bien réveillé , ce fut chose faite , une bonne heure après ....
Au menu : 1h entre 14 et 14.5km/h + 8' vite
Réalisé : 1h07min32sec à 14.3km/h - 16.06km
1h à 14.2km/h + 7'32 à 15km/h
Bonnes sensations au fil de la séance, je sentais que j'en avais sous la pédale comme on dit chez les cyclistes , ça fait du bien au moral, en etant assidu et en evitant les blessures , la forme devrait être bien présente dans quelques temps ...
7'32 au lieu de 8 car mon parcours était fini lol !
Bon dimanche
Séance du dimanche matin pour cette première semaine made in marathon, après une nuit encore trop courte lol , bébé est un véritable glouton.... lol , c'est dur dur de partir un peu après le réveil, avant c'etait facile, la c'est bcp plus dur , faut se motiver et attendre d etre vraiment bien réveillé , ce fut chose faite , une bonne heure après ....
Au menu : 1h entre 14 et 14.5km/h + 8' vite
Réalisé : 1h07min32sec à 14.3km/h - 16.06km
1h à 14.2km/h + 7'32 à 15km/h
Bonnes sensations au fil de la séance, je sentais que j'en avais sous la pédale comme on dit chez les cyclistes , ça fait du bien au moral, en etant assidu et en evitant les blessures , la forme devrait être bien présente dans quelques temps ...
7'32 au lieu de 8 car mon parcours était fini lol !
Bon dimanche
